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ボクササイズは二の腕とウエストにきいて、肩こりも楽に!  

最近はじめたオンライン・エクササイズ、フィット・リブ

本日もやっています(^^)

ヨガ系やストレッチ系を選びがちなので、肩をほぐしながらちょっと新陳代謝をアップできそうな、ボクササイズを選びました。





ボクササイズ、ストレス発散!とか美容のためなど様々な理由で挑戦している女性、増えていますよね。

ちょっとやってみましたら、二の腕とウエストがピキピキいいました。
しかもこれは15分あるので、結構な運動量。

パンチをうつ、というよりも、腕を上に伸ばしたり、横に伸ばしたりするので、肩甲骨がぐいぐい開かれて、ウエストがぎゅーぎゅーねじれるんです。

コレはウエストが締まるな、という感じでした(*^^)v

プロのエクササイズ動画をいつでもどこでも!
[フィット・リブ]



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