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オフィスで簡単!椅子 de 骨盤引き締め&足首メイク  

オンラインエクササイズのFit-Lib[フィット・リブ]に、また新しいエクササイズがプラスされましたよ。

立ってやらなくてもいい、座ってできる骨盤矯正ときゅっと締まった足首を作る10分間の運動。

オフィスで周りに人がいるところでやるのは、ちょっと気が引ける動きですが、パソコンに座りっぱなしの人にはかなりオススメ。

ユニークな動きなのでぜひ試してみて。
脚線コンプレックスにサヨナラ!まっすぐ脚を作る脚線整美エクササイズ





むくみもすっきりしますよ(^-^)g

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