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足の冷えを緩和して、しかも履き口がかゆくならない絹木綿5本指靴下  

きつくなくて、冷えが楽になる5本指冷えとりくつした

末端冷え症のせいか、私は冬はもちろん、春夏の時期でも靴下が手放せません。
5本指のソックスをはいて、その上に5本指ではないふつうのソックスをはいて、そのうえにレッグウォーマー、さらにフローリングにいるときは、スリッパをはいています。

足を冷やさない素材としては絹が有名で、いまほど冷えとりが注目される前から、絹のソックスを買って肌にあたる1枚目に履いていました。
今では、ベッキーさんや南果歩さんや渡辺真理奈さんといった方も絹と綿を交互にはいて、冷えを予防しながら、体の毒素を出すといった冷えとり健康法などを取り入れていると聞いています。

私も去年はシルクの4枚重ね履きを履いてみました。
肌にやさしく、4枚もはくのですから、それは冷えにくくなりました。
(そのときの感想はこちら→寒さに負けない体づくり! 「冷え」を緩和する靴下

体の冷えは、運動不足や体を冷やすものを食べること、化学調味料いっぱいの食品を食べる、それから薄着、さらに日々のストレスなどが原因になってきます。
そうした生活で自律神経のバランスを崩れ、血行が滞るのです。
血液の循環が悪くなると、細胞の新陳代謝が落ちて
毒素が排出されにくくなり、たまりにたまった毒素が「冷え」を引き起こすというしくみのよう。

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category: ボディケア・よい姿勢

tag: 絹木綿,  靴下,冷えとり,ソックス,デトックス 
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